Addictions et Sophrologie
Qu’est-ce qu’une addiction et une dépendance à une substance ou à une activité ? Addiction : dépendance, perte de contrôle, abstinence et...
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Cédric Sophro
13 mai5 Min
Sophrologie et confiance en soi.
La confiance en soi permet d’avoir une vision réaliste de nos capacités
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Cédric Sophro
8 mai4 Min
Comment se libérer de ses angoisses grâce à la sophrologie et à la TTT?
C'est une sensation pénible de malaise provoquée par l’impression diffuse d’un danger mal défini, devant lequel on reste impuissant
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Cédric Sophro
7 mai1 Min
Soyez les bienvenus(es) sur mon blog consacré à la sophrologie et autres techniques que je propose dans mon cabinet, la Trauma Tapping Technique, TTT, et la sonothérapie avec les bols tibétains.
Ces tr-ois techniques ont beaucoup de points communs concernant leurs bienfaits. Elles apportent de la détente, de la relaxation, un état...
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Cédric Sophro
7 mai6 Min
Retrouver un bon sommeil grâce à la sophrologie.
La sophrologie, une technique de relaxation et de gestion du stress, est une approche efficace pour améliorer la qualité de votre sommeil.
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