Sophrologie

Malgré sa popularité grandissante, la sophrologie reste encore entourée de nombreux clichés.Certaines personnes imaginent une pratique floue, “un peu perchée...

Vous dites "oui" sans même y penser.
Par habitude. Par peur de blesser. Pour éviter les conflits.Vous vous impliquez, v...

Qu'est-ce que le burn out ?
L’épuisement professionnel, également appelé burn out, est un trouble psychique résultant d’un stress chronique dans le cadre du ...

Qu’est-ce que la confiance en soi ?
La confiance en soi permet d’avoir une vision réaliste de nos capacités. Croire en nos capacités permet de mieux gérer no...

Qu’est-ce qu’une addiction et une dépendance à une substance ou à une activité ?
Addiction : dépendance, perte de contrôle, abstinence et rechutes
Une addict...

Cet article n'est pas de moi (source Europe 1), mais je le trouve très intéressant.

Stress, anxiété, trouble du sommeil… La sophrologie vise autant le bi...

Beaucoup de personnes vivent Noël comme une période de lumière, de joie et de partage. Mais pour d’autres, c’est un moment où les émotions deviennent plus lo...

Rechuter n’est pas échouer

Lorsque l’on veut sortir d’une addiction, qu’elle soit liée au tabac, à l’alcool, à la nourriture, aux écrans ou à toute autre dé...

Des profils atypiques… mais loin d’être faibles
Troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), dyslexie, dyspraxie, dyscalculie, dysorthographie…...

Quand le corps parle à notre place
Douleurs dans le dos, fatigue persistante, souffle court, gorge nouée, estomac noué, sommeil agité…Et si ce n’étaient pas ...

La rentrée : une période sous tension
La rentrée n’est pas seulement une reprise : c’est souvent un choc.
Changement d...