Articles

Vous dites "oui" sans même y penser.
Par habitude. Par peur de blesser. Pour éviter les conflits.Vous vous impliquez, vous rendez service, encore et encore… ...

À quoi sert le bol chantant tibétain?
Lorsqu'un bol tibétain est joué, il produit des vibrations et des sons graves qui peuvent être ressentis à travers tout...

Qu'est-ce que le burn out ?
L’épuisement professionnel, également appelé burn out, est un trouble psychique résultant d’un stress chronique dans le cadre du ...

Qu’est-ce que la confiance en soi ?
La confiance en soi permet d’avoir une vision réaliste de nos capacités. Croire en nos capacités permet de mieux gérer no...

Qu’est-ce qu’une addiction et une dépendance à une substance ou à une activité ?
Addiction : dépendance, perte de contrôle, abstinence et rechutes
Une addict...

Cet article n'est pas de moi (source Europe 1), mais je le trouve très intéressant.

Stress, anxiété, trouble du sommeil… La sophrologie vise autant le bi...

Quand le corps parle à notre place
Douleurs dans le dos, fatigue persistante, souffle court, gorge nouée, estomac noué, sommeil agité…Et si ce n’étaient pas ...

La rentrée : une période sous tension
La rentrée n’est pas seulement une reprise : c’est souvent un choc.
Changement de rythme, surcharge d’obligations, fat...

Affirmer qui l’on est : un acte profond et légitime
Se reconnecter à son corps. Accueillir ses émotions. Poser ses limites. Respirer librement.Ces gestes sim...

Qui n'a jamais vu ou entendu parler du bol tibétain?

Vous savez, cet objet que l'on trouve sur tous les marchés ou dans les temples en Asie et dans les ma...

Définition de l'émotion.
L'émotion est le résultat d'une interaction entre l'environnement et le monde interne. Elles impliquent des phénomènes neurologiques...