Séances de groupe
Vous avez envie de découvrir la sophrologie, mais vous n'osez pas le faire seul (e).
Je vous propose des séances par petits groupes de 3 à 5 personnes maximum, au cabinet situé au 11 avenue du Tapis Vert à Vallauris dans le centre paramédical.
Le prix de la séance d'1H30 est à 15 euros par personne.
N'hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour de plus amples informations.
Réservation obligatoire sur crenolibre dans la rubrique: "ateliers".
Vous avez un cancer: vous ne supportez pas les traitements, vous avez perdu confiance en vous, vous n’arrivez pas à faire face? Je vous propose des séances de sophrologie en groupe de 5 personnes max.
Première séance le vendredi 04 octobre à 18H00.
Tarif:15e/pers.
Les séances ont lieu dans mon cabinet à Vallauris.
La sophrologie a pour objectif de diminuer l’influence psychique et le déséquilibre émotionnel qu'entraîne l’annonce de cette maladie grave en particulier. Dès son annonce par le médecin, jusqu’à l’accompagnement de la personne lors de la rémission ou de la guérison, y compris bien sûr pendant les épreuves des traitements médicaux, la sophrologie l’invite à tenir bon et à mieux supporter les phases de son processus de rétablissement, souvent long et lourd.
Par le biais d’exercices de visualisations positives, le sophrologue propose à l’individu de devenir acteur de sa propre guérison. Il accompagne l'individu dans un travail sur son schéma corporel, surtout dans le cas d’une modification liée au traitement ou d’une intervention chirurgicale. Il l’invite à se projeter dans l’avenir de manière heureuse et à trouver les ressources en lui nécessaires pour dépasser les paliers du traitement. Il l’aide à mieux vivre. En lui apprenant à ne faire qu’un avec son corps, le praticien initie la personne à mieux tolérer les protocoles médicaux. Les techniques de la sophrologie permettent également de renforcer l’immunité et le fonctionnement du système endocrinien.
Grâce aux techniques de la sophrologie, la personne peut mieux gérer les effets secondaires des traitements et mieux récupérer entre ses soins. La sophrologie peut aussi être poursuivie après l’arrêt des traitements pour un accompagnement de longue durée.
La sophrologie ne remplace pas les traitements médicaux, elle vient en complément.
Vous souhaitez vous libérer d’une addiction (alcool, tabac, nourriture, écran, jeux, …) mais vous ne savez pas comment faire. Je vous propose des séances de sophrologie en groupe de 5 personnes max.
Première séance le vendredi 11 octobre à 18H00.
Tarif:15e/pers.
Les séances ont lieu dans mon cabinet à Vallauris.
La sophrologie permet d'agir conjointement sur le corps (exercices de relâchement des tensions, détente musculaire...) et l'esprit (pratique de la pensée positive).
Une pratique régulière de la sophrologie aide la personne souffrant d'addiction à :
Réduire les pulsions.
Sentir et connaître son corps par des techniques de relaxation dynamiques efficaces pour renforcer la conscience des cinq sens et apprendre à ressentir son corps au travers de sensations.
Reconnaître et calmer le stress grâce à des exercices de respiration, pour évacuer les tensions et aboutir à un état de relaxation.
Gérer les émotions, se recentrer. La sophrologie aide à neutraliser l'état de tension interne que le comportement addictif était censé soulager. La personne apprend à être plus à l'écoute d'elle-même et à distinguer ses vrais besoins.
Gérer la frustration. Le sophrologue apprend à réaliser des exercices faciles à pratiquer en inter-séance, afin de devenir progressivement autonome et devenir acteur de leur détente.
Le bain sonore,
que l’on appelle également voyage sonore ou séance de sonothérapie collective est une relaxation profonde sur le son d’instruments du monde, choisis pour leur impact vibratoire, comme les bols tibétains, le tambour et autres instruments ethniques. Confortablement assis, on se laisse porter par leurs vibrations pour vivre une expérience transformatrice.
La séance dans sa globalité dure environ 1 heure, le bain en lui-même entre 30 et 40 mn.
La séance aura lieu le mardi 15 octobre 2024 à 18H00.
Tarif: 15euros/pers.
Si vous êtes intéressés/es par l’un de ces deux groupes, merci de me contacter:
- en messagerie privée
- par mail: payetbalussaudc@gmail.com
- par WhatsApp : 06.30.65.17.92
Vous pouvez également vous inscrire ici.