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Statue de Bouddha

Séances de groupe

Vous avez envie de découvrir la sophrologie, mais vous n'osez pas le faire seul (e).

Je vous propose des séances par petits groupes de 3 à 5 personnes maximum, au cabinet situé au 11 avenue du Tapis Vert à Vallauris dans le centre paramédical.

Le prix de la séance d'1H30 est à 15 euros par personne.

N'hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone pour de plus amples informations.

Réservation obligatoire sur crenolibre dans la rubrique: "ateliers".

telephone

Sophro Balade au parc du Paradou (Vallauris) le samedi 18/05/2024 à 14H00.

Durée :2H. Inscription obligatoire. Tarif: 15e par personne.

La sophro balade est accessible au plus grand nombre car elle se fait à votre rythme. Les enfants sont les bienvenus et devront être accompagnés d'un adulte.

Description de l'évènement

La sophro balade est une alternance de "marche silencieuse" et d'exercices de sophrologie en pleine nature guidée par ma voix. Objectifs Le but est de se reconnecter avec son corps et les éléments qui nous entourent, vivre l'instant présent et ainsi gagner en énergie, en vitalité et en sérénité avec un mental plus apaisé.

Quels sont les bienfaits de la sophro balade?

- se détendre, s'apaiser, retrouver le calme

- se ressourcer, se recentrer - rebooster l'énergie et la vitalité

- se déconnecter du stress, des pensées parasites , des idées négatives

Séance découverte de la TTT, Trauma Tapping Technique, le 02 mai 2024 à 18H00 au cabinet.

Durée: 1H30. Inscription obligatoire sur www.crenolibre.fr. Tarif: 15 euros par personne. Séance en groupe de 5 personnes.

Description de l'évènement.

LA TTT en anglais signifie Trauma Tapping Technique est née dans la région des Grands Lacs en Afrique, pour répondre aux besoins de populations traumatisées par les violences et le génocide.

Cette approche consiste en tapotement de points situés sur les méridiens de médecine traditionnelle chinoise et vise l’évacuation du stress et du trauma tout en douceur. Cette technique s’utilise en toutes circonstances, à tout âge. Elle est facile à utiliser, se met en place en 15 minutes et, comme « technique de premier secours », elle ne nécessite pas de verbaliser la situation à l’origine du traumatisme ou du stress. La pratique de la  T.T.T va permettre de continuer une vie normale.

Elle permet :

  • D’évacuer les tensions, le stress du quotidien. D’apporter une détente et de l’apaisement dans la tête et le cœur.

  • D’aider les enfants à trouver la concentration, le sommeil…

  • De partager un moment agréable et de renforcer le lien avec votre enfant.

  • D’être acteur et d’agir pour soi (adulte et grands enfants).

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