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Cédric Payet-Balussaud
Sophrologue à Vallauris 06220

Mon parcours : du ciel à la sophrologie

Depuis plus de 20 ans, je travaille comme steward dans une grande compagnie aérienne française.
Un métier passionnant, riche en rencontres humaines, mais aussi exigeant. Ce rôle m’a appris bien plus que des procédures :

  • La gestion du stress dans des situations imprévues, parfois intenses.
  • La bienveillance et l’écoute pour apaiser les passagers, même dans les moments difficiles.
  • L’art de rester calme et présent au cœur de la tempête, qu’elle soit extérieure ou intérieure.

C’est dans ce contexte que j’ai découvert la sophrologie.
Lors d’ateliers bien-être animés par une collègue, j’ai ressenti immédiatement ses bienfaits. J’ai vu aussi mes collègues, souvent tendus et fatigués, retrouver sérénité et énergie grâce à cette pratique.

Ce fut une véritable révélation : je venais de trouver une méthode simple, puissante et accessible pour transformer le stress en ressource et rétablir un équilibre intérieur.

Puis est arrivé le Covid, qui a bouleversé ma vie professionnelle comme celle de beaucoup d’autres. Confinements, incertitudes, ralentissement du trafic aérien… J’ai traversé une période de remise en question profonde.
Une question s’est alors imposée :

“Et si j’en faisais mon métier, pour accompagner les autres vers plus de sérénité ?”

C’est ainsi que j’ai décidé de me former sérieusement, jusqu’à devenir sophrologue certifié RNCP et Sophrologue Expert, avec des spécialisations en oncologie, addictions et accompagnement des profils neuro-atypiques.

Aujourd’hui, je poursuis mon métier de steward avec passion, mais je consacre une grande partie de mon énergie à ma mission de sophrologue :
accompagner chaque personne à mieux vivre ses émotions, traverser les épreuves et retrouver équilibre, confiance et énergie intérieure.

Ma philosophie d’accompagnement
 

Pour moi, la sophrologie n’est pas seulement une méthode de relaxation ou un outil de gestion du stress.
C’est avant tout une rencontre avec soi-même, un chemin pour retrouver ses propres ressources intérieures et les mobiliser au quotidien.

Chaque personne est unique. C’est pourquoi j’accorde une place essentielle à :

  • L’écoute : comprendre votre vécu, vos émotions et vos besoins avant de proposer un accompagnement.
  • La bienveillance : créer un espace sûr, sans jugement, où vous pouvez avancer à votre rythme.
  • La personnalisation : adapter chaque séance à votre situation (enfants, adolescents, adultes, personnes en traitement, profils neuro-atypiques…).
  • L’intégration : associer des outils complémentaires – sophrologie, EFT/TTT, sonothérapie – pour agir sur le corps, le mental et les émotions de manière harmonieuse.
  • Mon intention n’est pas seulement de vous aider à aller mieux “ici et maintenant”, mais de vous donner des clés pratiques que vous pourrez réutiliser seul(e), dans votre quotidien, face aux défis de la vie.

En résumé : mon rôle est de vous accompagner pas à pas, pour que vous retrouviez sérénité, confiance et énergie intérieure, et que vous puissiez avancer avec plus de légèreté et de clarté.

Cédric Payet Balussaud, sophrologie à Vallauris

Une formation exigeante et profonde

Choisir d’accompagner les autres ne s’improvise pas. C’est pourquoi j’ai suivi une formation exigeante et reconnue à l’École de Sophrologie du Languedoc (Vauvert, Gard), sous la direction de Martine Orlewski, elle-même formée par le professeur Alfonso Caycedo, fondateur de la sophrologie.

Pendant deux années complètes, soit plus de 300 heures de théorie et de pratique, j’ai :

  • Expérimenté la sophrologie sur moi-même, pour intégrer en profondeur ses bienfaits.
  • Appris à guider des séances individuelles et collectives.
  • Acquis une méthodologie solide, structurée et reproductible.
  • Développé mes qualités d’écoute, essentielles pour accompagner avec justesse et bienveillance.

Au-delà de l’apprentissage technique, cette immersion a été une expérience humaine et sensorielle unique. J’ai appris à vivre pleinement mon corps, ma respiration, mes tissus, mes cellules… jusqu’à sentir la vie circuler en moi avec plus de conscience. Cette transformation personnelle a profondément changé ma vision de la vie et de l’accompagnement.

En juillet 2023, j’ai obtenu ma certification RNCP (niveau Bac+2) : une reconnaissance officielle qui atteste du sérieux et de la qualité de ma formation, et qui me permet aujourd’hui d’exercer avec légitimité et professionnalisme.

Mes spécialisations et enrichissements

  • Juin 2023 → Diplôme de sophrologue – École de Sophrologie du Languedoc
  • Juillet 2023 → Certification RNCP – Académie de Sophrologie de Paris
  • Août 2023 → Trauma Tapping Technique (TTT) – Ateliers de Marie Desruelles
  • Novembre 2023 → Sophrologie et cancer – Académie de Sophrologie de Paris
  • Janvier 2024 → Sophrologie et addictions – Académie de Sophrologie de Paris
  • Juin 2024 → Massage vibratoire aux bols tibétains – École Être Bien-être
  • Mars 2025 → Cycle supérieur – Sophrologue Expert – Académie de Sophrologie de Paris
  • Depuis 2025 → Formation EFT pour sophrologues – SophroMOB Formations
  • Juillet 2025 → Sophrologie et troubles neuro-atypiques – Bien Relax
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Mes autres activités (collectif et événements)

Parce que le bien-être se nourrit aussi du partage et de l’énergie du groupe, j’ai choisi d’élargir mon accompagnement au collectif.

En partenariat avec Oasis Vitae (Pays Grassois), je co-organise régulièrement des journées bien-être ouvertes à tous.

Ces événements sont de véritables expériences immersives où se mêlent :

  • Des ateliers pratiques pour découvrir différentes approches du mieux-être.
  • Des interventions thématiques autour de la gestion du stress, des émotions et de la santé globale.
  • Des espaces de détente et de ressourcement pour vivre un moment de reconnexion à soi et aux autres.

Ces rencontres sont l’occasion de vivre la sophrologie et la sonothérapie dans un cadre chaleureux, bienveillant et collectif, et de repartir avec des outils concrets pour prolonger les bienfaits au quotidien.

sophrologie avec oasis vitae
instruments pour le bain sonore d'oasis vitae

Aujourd’hui, ma mission

Aujourd’hui, je poursuis mon métier de steward, qui continue de nourrir ma compréhension du stress, des émotions et des relations humaines dans des contextes variés.

Mais surtout, j’accompagne au quotidien enfants, adolescents et adultes en tant que sophrologue certifié à Vallauris.

Ma mission est simple et profonde :
Aider chacun à redevenir acteur de son bien-être, grâce à des outils concrets, accessibles et adaptés à sa singularité.

Chaque séance est une invitation à :
Apaiser le mental,
Libérer les tensions et les blocages,
Retrouver équilibre, confiance et énergie intérieure.

Et vous ?

Vous traversez une période de stress, d’anxiété ou de remise en question ?
Vous souhaitez retrouver sérénité, confiance et un nouvel élan de vie ?

 Réservez dès aujourd’hui votre première séance de sophrologie à Vallauris (06)
et offrez-vous un véritable espace de respiration et de transformation.

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