Sophrologie et cancer à Vallauris-Golfe Juan et à Mouans Sartoux (06)
Un accompagnement en douceur pour les personnes malades et les aidants

Recevoir un diagnostic de cancer est un véritable séisme où tout bascule : le corps, les repères, les émotions. Entre les traitements, l’attente et les effets secondaires, la maladie éprouve autant la personne touchée que ses proches aidants, qui portent une immense charge émotionnelle (peur, fatigue, impuissance).
 

Aujourd’hui reconnue comme un soin de support complémentaire, la sophrologie ne remplace pas les traitements médicaux, mais aide à mieux les vivre.

À mes cabinets de Vallauris, à Mouans-Sartoux, à domicile ou en visioconférence, je vous propose un espace sécurisant et sans jugement, entièrement adapté à votre état de fatigue et à votre rythme.

Ici, vous n’avez rien à réussir.

Vivre un cancer, c’est souvent se poser mille questions…

Que se passe-t-il quand tout bascule en un instant, à l’annonce du diagnostic ?
Comment trouver la force d’affronter les traitements quand la peur de l’avenir et l’angoisse prennent toute la
place ?
Comment garder le moral quand la fatigue, les douleurs ou les effets secondaires deviennent le quotidien ?
Comment continuer à sourire quand le courage et le découragement se succèdent, jour après jour ?
Et comment parler de ses émotions à ses proches, quand on veut les protéger ou qu’on ne trouve plus les mots ?


Le cancer ne touche pas seulement le corps : il bouleverse aussi le mental, le cœur, les relations.
Il éprouve autant la personne malade que les aidants, qui eux aussi portent une immense charge émotionnelle, peur, impuissance, fatigue, culpabilité.

Un soutien pour traverser cette période avec plus de douceur

Le stress et l’anxiété s’installent.
Le sommeil devient difficile, la fatigue s’accumule, le moral s’épuise.
On se sent à bout de souffle, émotionnellement et physiquement.

Peu à peu, le corps et le mental se déconnectent : le corps souffre, le mental s’inquiète, et l’énergie vitale s’affaiblit.
Même après la fin des traitements, il reste souvent un vide, une appréhension, une difficulté à se projeter de nouveau dans la vie.


C’est là que la sophrologie trouve toute sa place : comme un soutien doux, respectueux et complémentaire, qui aide à apaiser le corps, à relâcher le mental et à retrouver peu à peu confiance, énergie et sérénité.

Ici, vous n’avez rien à réussir

Les séances s’adaptent entièrement à votre état de fatigue, vos émotions et votre rythme du moment.

L’objectif n’est pas la performance, mais de vous offrir un espace où vous pouvez simplement souffler, relâcher un peu la pression et retrouver un soutien dans cette période difficile.

Un soutien à chaque étape du parcours de soin

Grâce à des techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, la sophrologie agit à la fois sur le corps et sur l'esprit pour traverser cette période avec plus de douceur :
 

  • Avant les traitements (L'annonce) : Accueillir le choc émotionnel, respirer malgré la peur et trouver un point d’ancrage intérieur pour aborder la suite plus sereinement.

  • Pendant les traitements : Apaiser les angoisses avant les examens, réduire le stress, atténuer l’impact des effets secondaires (chimio, radiothérapie, chirurgie), favoriser la récupération et se réapproprier son image corporelle.

  • Après les soins (La rémission) : Accompagner la reconstruction intérieure, apprivoiser l'après-traitement, retrouver confiance en ses capacités et se projeter de nouveau dans la vie à son rythme.
     

Ces exercices accessibles deviennent de véritables ressources concrètes à réutiliser de manière autonome dans votre quotidien.

sophrologie et cancer

Un accompagnement avant, pendant
et après la maladie

La sophrologie peut être un soutien précieux à chaque étape du parcours de soin, pour les patients comme pour les proches.

Avant les traitements

Comment accueillir le choc de l’annonce, quand tout semble s’effondrer ?
Les premières séances aident à accueillir les émotions, à respirer malgré la peur et à retrouver un point d’ancrage intérieur pour avancer plus sereinement.

Pendant les traitements

Comment continuer à tenir face à la fatigue, la douleur ou les effets secondaires ?
La sophrologie aide à mieux vivre la chimiothérapie, la radiothérapie et les hospitalisations, en apaisant le corps et en soutenant le moral.
Elle permet de reprendre contact avec le souffle, d’alléger les tensions et de retrouver un peu de calme au milieu du tumulte médical.

Après les soins

Et après… quand les traitements s’arrêtent mais que les émotions restent ?
La sophrologie accompagne la rémission et la reconstruction intérieure.
Elle aide à retrouver l’équilibre, la confiance et la sérénité, à reconstruire une image positive de soi et à se projeter de nouveau dans la vie.

Chaque séance associe respiration, relaxation et visualisation positive, avec des exercices simples et accessibles à refaire à la maison pour prolonger les bienfaits entre deux rendez-vous.
 

sophrologue oncologie

Des exercices pour mieux appréhender
stress et anxiété

Vous ressentez parfois une boule au ventre avant un rendez-vous médical ?
Votre esprit tourne sans arrêt, entre inquiétudes et fatigue ?
Vous aimeriez simplement retrouver un peu de calme intérieur, respirer plus librement ?
 

Grâce à des techniques simples de respiration, de relaxation et de visualisation positive, la sophrologie vous aide à :

  • Calmer les angoisses et apaiser le mental,

  • Accueillir et accepter vos émotions (peur, colère, tristesse, sentiment d’injustice…) au lieu de les subir,

  • Mobiliser vos ressources physiques et émotionnelles,

  • Retrouver une relation plus douce et apaisée avec vous-même et votre corps.

Ces exercices sont accessibles à tous, à tout moment du parcours de soin.
Ils deviennent peu à peu de véritables ressources intérieures, pour vous aider à faire face, à votre rythme, avec plus de sérénité et de confiance.

séance de sophrologie

Les cercles de parole : Rompre l'isolement

Parce que le cancer ne se traverse pas seul, je propose des espaces d’écoute et de réconfort ouverts aux personnes malades ainsi qu'à leurs proches aidants. C'est l'occasion de libérer la parole, de partager son vécu en toute authenticité sans craindre d'inquiéter ses proches, et de puiser de la force au contact du groupe.

« Se rencontrer, partager, se soutenir… parce qu’ensemble, la traversée devient plus douce. »

Informations Pratiques Prochaines dates
Lieu : Vallauris-Golfe Juan
  • Durée : environ 1h30
  • Fréquence : 1 à 2 fois par mois
  • Participation : libre et consciente
  • Inscriptions :  06 30 65 17 92 ou sur itiaki.
Dates à venir

(Nombre de places limité : inscription obligatoire pour garantir un espace d’écoute de qualité.)
Nouveauté: En viso égalerment
Durée: environ 1h30, de 18h à 19h30
Participation : 5e
Inscriptions : sur itiaki uniquement.
Dates à venir.

Un engagement accessible : Le tarif solidaire

Parce que la maladie ne devrait jamais être un obstacle à l’accès au bien-être, j’ai choisi de proposer mes accompagnements individuels en oncologie à un tarif solidaire de 40 € la séance (au lieu de 60 €).

Cette réduction s’applique directement et sans condition dans mes cabinets, pour vous offrir un soutien plus juste, plus humain et accessible au plus grand nombre.

accompagnements individuels

Vous n'avez pas à traverser cette épreuve seul(e)

Face au cancer, il est normal de se sentir parfois dépassé, fatigué ou inquiet.

La sophrologie ne guérit pas la maladie. En revanche, elle peut vous offrir un espace pour souffler, retrouver un peu de sérénité et mobiliser vos ressources tout au long de votre parcours de soins.

Que vous soyez directement concerné par la maladie ou proche aidant, je vous accueille avec bienveillance, à votre rythme et dans le respect de ce que vous vivez.