Transformez vos particularités en ressources grâce à un accompagnement sophrologique spécialisé pour les profils neuro-atypiques (TDAH, DYS, HPI/HPE, TSA).
À Vallauris, dans un cadre bienveillant et adapté, retrouvez sérénité, confiance et équilibre au quotidien.

Votre mental tourne-t-il sans arrêt, avec des pensées qui s’enchaînent à toute vitesse, parfois jusqu’à l’épuisement ?

Ressentez-vous des émotions très fortes, difficiles à comprendre ou à réguler — comme si tout était “trop” ?

Avez-vous cette hypersensibilité qui vous fait tout ressentir intensément : les bruits, les regards, les injustices, l’ambiance d’une pièce… ?

Vous arrive-t-il de vous sentir en décalage, incompris(e), différent(e) — même entouré(e) ?

Vous reconnaissez-vous dans un TDAH, un trouble DYS, un haut potentiel (HPI/HPE) ou un trouble du spectre de l’autisme (TSA) ?

Ces particularités sont une véritable richesse, mais elles peuvent aussi rendre le quotidien épuisant, aussi bien sur le plan scolaire, professionnel que familial.

Vous aimeriez apaiser le stress et l’anxiété qui accompagnent souvent l’hypersensibilité ou la surcharge sensorielle ?

Vous cherchez à améliorer votre concentration et votre ancrage, pour canaliser votre énergie et rester présent(e) dans l’instant ?

Vous souhaitez apprendre à réguler vos émotions et à mieux comprendre vos réactions ?

Vous aimeriez apprivoiser vos hypersensibilités plutôt que de les subir ?

Vous avez besoin de stimuler votre mémoire, votre régularité ou de mieux gérer votre organisation quotidienne ?

Vous ressentez le besoin de retrouver confiance en vous, de reconnaître votre singularité comme une force ?

La sophrologie peut vous y aider.

Formé spécifiquement à la sophrologie appliquée aux troubles neuro-atypiques, je propose un accompagnement personnalisé à Vallauris, en cabinet ou à distance.
Chaque séance est construite selon votre profil, votre rythme et vos besoins — jamais selon un protocole figé.

En travaillant sur la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive, vous apprenez peu à peu à :

• Vous recentrer et calmer le mental,

• Canaliser l’énergie et les émotions,

• Renforcer l’estime de soi,

• Et à vivre votre différence avec plus de sérénité et de fierté.