Addiction

Malgré sa popularité grandissante, la sophrologie reste encore entourée de nombreux clichés.Certaines personnes imaginent une pratique floue, “un peu perchée...

L’addiction est souvent perçue, à tort, comme un simple manque de volonté. Pourtant, elle prend racine dans des mécanismes neurologiques et émotionnels profo...

Pourquoi la régulation émotionnelle est devenue un enjeu majeur de santé
La régulation émotionnelle est aujourd’hui au cœur de...

Rechuter n’est pas échouer

Lorsque l’on veut sortir d’une addiction, qu’elle soit liée au tabac, à l’alcool, à la nourriture, aux écrans ou à toute autre dé...