top of page

Venez découvrir ici ce qu'est la T.T.T et quelques exercices de sophrologie à pratiquer sans modération.

Prenez soin de faire ces exercices dans un endroit calme pour pouvoir en tirer tous les bénéfices.

Soyez toujours bienveillants (es) envers vous-mêmes.

Laissez venir à vous les sensations comme elles arrivent, sans jugements.

Ne culpabilisez pas de prendre ce temps pour vous, bien au contraire soyez-en fiers(es).

D'autres exercices sont disponibles sur mes réseaux sociaux: Instagram et Youtube.

Cliquez sur l'icône correspondante, dans la bannière d'en tête, pour avoir un accès direct.

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez des précisions complémentaires sur les exercices proposés.

Bonnes séances.

bottom of page