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Quand le corps parle à notre place
Douleurs dans le dos, fatigue persistante, souffle court, gorge nouée, estomac noué, sommeil agité…Et si ce n’étaient pas ...

La rentrée : une période sous tension
La rentrée n’est pas seulement une reprise : c’est souvent un choc.
Changement d...

Affirmer qui l’on est : un acte profond et légitime
Se reconnecter à son corps. Accueillir ses émotions. Poser ses limites. Respirer librement.Ces gestes sim...

Qui n'a jamais vu ou entendu parler du bol tibétain?

Vous savez, cet objet que l'on trouve sur tous les marchés ou dans les temples en Asie et dans les ma...

Définition de l'émotion.
L'émotion est le résultat d'une interaction entre l'environnement et le monde interne. Elles impliquent des phénomènes neurologiques...

Depuis tout petit, on ne cesse de se comparer aux autres. Pour beaucoup, l'adolescence, qui se caractéristique par la construction de son identité est une pé...

Retrouver un bon sommeil grâce à la sophrologie.
Le sommeil est un élément crucial de notre bien-être physique et mental. Cependant, de nombreuses personnes ...